世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，精神衛(wèi)生是指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個(gè)人都能夠認(rèn)識(shí)到自身潛力，能夠適應(yīng)正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠?yàn)槠渚幼〉纳鐓^(qū)做出貢獻(xiàn)。

狹義上的精神衛(wèi)生包括了心理健康的促進(jìn)和精神障礙預(yù)防、診斷、治療、康復(fù)；廣義上的精神衛(wèi)生指咨詢、針對(duì)健康者的素養(yǎng)提高。精神壓力導(dǎo)致的不良結(jié)果往往呈爆發(fā)式，會(huì)導(dǎo)致其產(chǎn)生極端行為，即使其產(chǎn)生的生理性疾病有臨床解決方案，但患者是否配合治療才是關(guān)鍵，所以精神衛(wèi)生概念的提出具有重要的意義。

精神衛(wèi)生相關(guān)疾病它可發(fā)生在各年齡階段——留守兒童因缺乏家庭教育而心理發(fā)育不健全；父母過(guò)度溺愛的子女也往往形成不良的行為習(xí)慣、錯(cuò)誤的社會(huì)認(rèn)知；青少年情緒易波動(dòng)，容易受到外界不良情緒的干擾而產(chǎn)生錯(cuò)誤的行為，同時(shí)，較大的學(xué)習(xí)壓力會(huì)給青少年的身心發(fā)展帶來(lái)負(fù)面影響；青年人步入社會(huì)往往面對(duì)著巨大的就業(yè)壓力，復(fù)雜的人際關(guān)系會(huì)給心理脆弱的人帶來(lái)較大的打擊；青年到中年，除了就業(yè)壓力還有家庭責(zé)任帶來(lái)的壓力，購(gòu)買房產(chǎn)、養(yǎng)育子女、贍養(yǎng)老人等等需要巨大的經(jīng)濟(jì)支出以及精力；老年人往往因獨(dú)居缺少陪伴與關(guān)愛產(chǎn)生負(fù)面消極的情緒；患有殘疾的病人因自卑產(chǎn)生的精神障礙。

根據(jù)最新的中國(guó)大樣本流行病學(xué)調(diào)查，我國(guó)成人精神障礙的總體患病率為16.6%，而發(fā)達(dá)國(guó)家甚至更高。美國(guó)《經(jīng)濟(jì)學(xué)人The Economist》曾有文章指出，社會(huì)愈富裕，人們的心理健康問(wèn)題就愈多。在物質(zhì)生活改善，而精神壓力日益增大的今天，精神疾病的發(fā)病率有明顯增加的趨勢(shì)，人們也就更應(yīng)該關(guān)注心理健康。

多數(shù)精神疾病為慢性疾病，病程長(zhǎng)，難以根治，治療較為困難，對(duì)患者、照料者、整個(gè)家庭和社會(huì)均造成嚴(yán)重的健康和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。其所造成的疾病負(fù)擔(dān)以間接負(fù)擔(dān)為主，往往容易被人忽視。而實(shí)際上，精神疾病在全球是引起疾病負(fù)擔(dān)非常重的一類疾患，根據(jù)國(guó)際上的調(diào)查，抑郁障礙帶來(lái)的疾病負(fù)擔(dān)已經(jīng)是慢性病中的第一名。世衛(wèi)組織估計(jì)，每年約有80萬(wàn)人死于自殺。精神障礙也是中國(guó)由于殘疾造成的健康壽命損失的第二大原因。

患有嚴(yán)重精神疾病的人中，約四分之三的患者沒(méi)有進(jìn)行有效治療。在中國(guó)只有不足6%的焦慮、抑郁、藥物濫用、癡呆癥及癲癇患者尋求過(guò)治療。

一項(xiàng)由世界精神病協(xié)會(huì)資助的，對(duì)聯(lián)合國(guó)193個(gè)成員國(guó)法律及政策的調(diào)查顯示，在婚姻、選舉權(quán)、就業(yè)等多個(gè)領(lǐng)域，均存在顯著的針對(duì)精神疾病患者的歧視。

1、關(guān)注心理健康，理性看待心理問(wèn)題

2、尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助，遵從醫(yī)生指導(dǎo)

3、平常心面對(duì)精神患者

其實(shí)，心理健康與我們每個(gè)人息息相關(guān)。幸運(yùn)的是我們?nèi)找嬲J(rèn)識(shí)到精神健康的重要性。對(duì)于心理問(wèn)題而言，正視問(wèn)題，積極治療是非常重要的。國(guó)家衛(wèi)健委疾控局結(jié)合中科院心理健康素養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查結(jié)果，編寫了心理健康素養(yǎng)十條，如下：

• 強(qiáng)調(diào)心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關(guān)聯(lián)、相互影響。

• 適量運(yùn)動(dòng)有益于情緒健康，可預(yù)防、緩解焦慮抑郁。

• 出現(xiàn)心理問(wèn)題積極求助，是負(fù)責(zé)任、有智慧的表現(xiàn)。

• 睡不好，別忽視，可能是心身健康問(wèn)題。

• 抑郁、焦慮可有效防治，需及早評(píng)估、積極治療。

• 服用精神類藥物需遵醫(yī)囑，不濫用，不自行減停。

• 兒童心理發(fā)展有規(guī)律，要多了解，多尊重，科學(xué)引導(dǎo)。

• 預(yù)防老年癡呆，要多運(yùn)動(dòng)，多用腦，多接觸社會(huì)。

• 要理解和關(guān)懷精神心理疾病患者，不歧視，不排斥。

• 用科學(xué)的方法緩解壓力，不逃避，不消極。